Penulis: Jacobus E Lato | Editor: Yobie Hadiwijaya
KREDONEWS.COM, JAKARTA-Tren viral terbaru ini mungkin membuat orang merasa mual—tetapi Anda mungkin ingin ikut serta di dalamnya, kata seorang dokter.
Tagar ‘fart walk’ telah viral di internet, dan sesuai namanya, tagar ini berarti mengeluarkan gas sambil berjalan.
Seorang wanita membuat internet heboh ketika dia mengungkapkan bahwa dia dan suaminya sering berjalan-jalan setelah makan malam . Ya, Anda tidak salah baca.
Mairlyn Smith PHEc ., tidak ragu-ragu mengungkapkan kepada dunia bahwa ‘jalan-jalan sambil kentut’ terjadi kira-kira satu jam setelah dia dan suaminya duduk untuk makan malam.
Dia mengatakan alasan utama pasangan tersebut, yang banyak mengonsumsi serat, pergi makan di luar untuk kegiatan ini adalah karena mereka ‘membantu mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe 2 ‘.
Menurut Cleveland Clinic , Diabetes Tipe 2 ‘adalah kondisi kronis yang terjadi ketika Anda memiliki kadar gula darah tinggi secara terus-menerus.’ Hal ini terjadi karena tubuh Anda tidak dapat menggunakan insulin dengan benar, atau tidak memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup.
Menurut NIDDK , mereka yang berusia 45 tahun ke atas lebih mungkin mengembangkan kondisi ini, begitu pula mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit tersebut, atau yang kelebihan berat badan.
Karena serat tersebut, Smith mengatakan bahwa dia dan suaminya ‘sering kentut,’ dan ‘Anda kentut saat berjalan’.
Smith juga mengklaim bahwa berjalan-jalan seperti ini akan membantu Anda ‘menua dengan indah’.
“Menua adalah sebuah anugerah,” tulisnya. “Hidup ini sangat singkat ~ kita tidak pernah tahu masalah kesehatan apa, baik mental maupun fisik, yang akan datang.”
Sekarang, seorang dokter telah memberikan pendapatnya – dan dia sepenuhnya setuju.
Apa Benar-benar Sehat
Meskipun banyak yang lebih memilih untuk menghindari tren ini, seorang dokter telah mengungkapkan mengapa Anda mungkin perlu mempertimbangkan kembali…
Dengan menggabungkan video Instagram asli , Dokter Tim Tiutan mengungkapkan bahwa berjalan kaki setelah makan meningkatkan ‘mobilitas usus’ dan ‘pergerakan usus’.
Ini membantu menghilangkan gas, dan juga mencegah sembelit.
Dia mengatakan bahwa berjalan kaki juga ‘mencegah lonjakan gula darah yang besar’ tetapi juga menurunkan risiko kanker .
“Saya sepenuhnya mendukung jalan-jalan sambil kentut,” katanya.
Jadi, jika dokter pernah meresepkan jalan kaki sambil kentut, jangan kaget!
Seberapa bermanfaatkah berjalan kaki?
Bagi yang ingin ikut serta, tanpa bagian ‘kentut’, itu juga tidak apa-apa.
Dalam hal diabetes, penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan kaki setelah makan memang dapat bermanfaat.
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Otago di Selandia Baru, yang diterbitkan di Diabetologia , menemukan bahwa jalan kaki yang lebih singkat dan lebih sering setelah makan sebenarnya lebih bermanfaat daripada satu kali jalan kaki selama 30 menit sehari.
Dalam penelitian ini, mereka menemukan bahwa orang yang melakukan jalan kaki singkat setelah makan dapat ‘menurunkan kadar glukosa darah mereka sekitar 12% dibandingkan dengan jalan kaki selama 30 menit,’ demikian pernyataan DRWF .
Sedangkan untuk kanker, sebuah studi terhadap lebih dari 85.000 orang dewasa di Inggris menemukan bahwa mereka yang melakukan ‘aktivitas fisik harian dengan intensitas ringan dan sedang hingga berat’ memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit tersebut.
Jadi, siapa yang mau ikut jalan-jalan sambil mengeluarkan kentut?****
