KREDONEWS.COM – Bagi sebagian orang, menghabiskan liburan sendirian merupakan kesempatan yang baik untuk mengisi ulang tenaga dan menikmati hari yang damai dan tenang.
Bagi orang lain, hal itu kurang menenangkan, menghabiskan liburan sendirian karena keadaan hidup seperti kehilangan, perceraian, beban keuangan, ketegangan keluarga, atau faktor-faktor lain dapat menyebabkan orang bergulat dengan berbagai perasaan.
Namun dari hasil wawancara dengan banyak orang terapis perkawinan dan keluarga, Dr Patrice Le Goy mengatakan sering kali terjadi perdebatan di antara anggota keluarga.
Sehingga tidak sedikit di antara mereka memilih memisahkan diri dan menyendiri dari persoalan itu.
“Saya telah berbicara dengan banyak orang yang benar-benar mengalami politik yang memecah belah keluarga mereka, dan mereka tidak ingin duduk bersama keluarga dan berdebat selama liburan,” katanya.
Dan mereka akan memilih untuk memisahkan diri dari itu dan itu adalah pilihan yang dibuat yang menurut saya membuat banyak orang mungkin merasa sedih.
Jika Anda akan menghabiskan liburan mendatang sendirian, ada banyak hal yang dapat dilakukan sendiri yang dapat menjadikannya hari istimewa.
Anda dapat memasak sendiri makanan istimewa atau memesan makanan untuk dibawa pulang, membaca buku atau menonton film yang bagus, atau pergi berpetualang sendiri .
Keindahan hari sendirian adalah Anda dapat memilih bagaimana Anda ingin menjalaninya.
Kami telah mengumpulkan banyak kiat untuk menghabiskan liburan sendirian, termasuk ide dan strategi perawatan diri untuk mengelola perasaan apa pun yang mungkin muncul pada Anda dan menemukan cara untuk merasa terhubung.
Rasakan Perasaanmu
Jika Anda menghabiskan liburan sendirian karena pilihan atau keadaan, Anda mungkin mendapati diri Anda memiliki perasaan yang rumit.
Anda mungkin merasa lega, bersalah, sedih, marah, damai, atau kombinasi perasaan lainnya. Le Goy mengatakan Anda bahkan mungkin merasa sedih:
“Saya pikir satu hal yang muncul pada orang-orang adalah sedikit kesedihan di sekitarnya karena Anda mungkin memiliki gambaran tentang seperti apa liburan itu nantinya. Orang-orang mungkin berpikir ‘Oh, rasanya sangat dramatis untuk mengatakan berduka,’ tetapi kita semua berduka atas ide atau harapan yang kita miliki.”
Hari Sempurna Anda
Menghabiskan liburan sendirian berarti Anda dapat menentukan seperti apa liburan itu. Anda dapat pergi mendaki, memesan makanan favorit dan menonton film, atau berendam lama dengan lilin dan anggur — hari itu benar-benar milik Anda. Lakukan apa pun yang ingin Anda lakukan.
“Jadikan hari itu seperti yang Anda inginkan tanpa ekspektasi tentang apa yang dilakukan orang lain,” saran Le Goy.
“Ini adalah pembingkaian ulang: Inilah arti hari libur bagi orang lain, dan bukan itu arti hari libur ini bagi saya. Saya memilih untuk menjadikan hari libur ini untuk saya.”
Buat Rencana
“Satu hal yang dapat Anda lakukan adalah dengan sungguh-sungguh merencanakan hari yang Anda inginkan dan merencanakannya terlebih dahulu,” kata Le Goy.
“Kadang-kadang jika Anda tidak memikirkannya sebelumnya, tiba-tiba hari itu tiba dan teman-teman Anda sibuk dan tidak ada seorang pun di sekitar, dan Anda dapat lebih mudah terpuruk dalam depresi karenanya.
Lakukan riset terlebih dahulu untuk mengetahui apakah restoran favorit Anda menyediakan layanan pesan antar pada hari Thanksgiving.
Mungkin Anda meminjam beberapa buku dari perpustakaan yang ingin Anda baca dan menyisihkannya untuk mempersiapkan hari itu. Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk memastikan rencana Anda berjalan lancar.
Batasi Media Sosial
Meskipun media sosial dapat membantu Anda terhubung dengan orang lain, media sosial juga dapat menimbulkan perasaan yang menantang. Melihat bagaimana orang lain menghabiskan liburan mereka dapat membuat Anda merasa rendah diri atau menghakimi tentang bagaimana Anda menghabiskan hari Anda.
Le Goy menyarankan untuk mengingatkan diri sendiri bahwa apa yang Anda lihat di media sosial sangat terkurasi.
Anda tidak perlu membandingkan diri Anda dengan orang lain. “Jangan gunakan media sosial selama beberapa hari,” katanya.
“Berikan diri Anda sedikit keleluasaan untuk merancang hari sepenuhnya untuk diri sendiri tanpa pengaruh orang lain.”
Hubungan Orang Lain
Jika Anda tidak ingin menghabiskan liburan sendirian, berkreasilah dengan cara-cara untuk menghabiskannya bersama orang lain.
Mungkin Anda tidak menghabiskannya bersama anggota keluarga, tetapi Anda dapat menghubungi teman-teman dan mencari tahu apakah ada orang lain yang menginap di kota Anda untuk merayakan liburan dan ingin makan malam bersama.
Mungkin Anda dapat mengadakan obrolan video untuk merasa terhubung dengan kerabat yang tinggal jauh. Atau, bersikaplah terbuka dan tanyakan kepada teman Anda apakah Anda dapat datang ke acara kumpul keluarga mereka.
Anda mungkin harus terbuka terhadap berbagai versi liburan, tetapi Anda mungkin akan terkejut dengan betapa Anda menikmatinya. **
