Penulis: Satwiko Rumekso | Editor: Yobie Hadiwijaya
KREDONEWS.COM, SURABAYA-Kita telah membaca dan mengetahui tentang banyak selebritas yang awet muda, tetapi yang satu ini benar-benar luar biasa.
Influencer Taiwan Lure Hsu, kakak perempuan tertua dari aktris-penyanyi Sharon Hsu, 43 tahun, baru-baru ini merayakan ulang tahunnya yang ke-50, dan sekali lagi, penampilannya yang berseri-seri dan awet muda menjadi viral.
Pada perayaan ulang tahun keluarganya, Lure mengenakan atasan putih sederhana dan celana pendek, memamerkan sosoknya yang ramping dan berotot.
Melihat usianya yang baru saja melewati 30 tahun, tak heran netizen tercengang dengan usianya yang sebenarnya.
Kecantikan Lure yang abadi telah ditampilkan secara internasional, mulai dari Daily Mail Inggris hingga Vogue Korea.
Namun, meskipun penampilannya terus mengundang kekaguman, ia mengungkapkan bahwa menginjak usia 50 tahun ternyata lebih emosional dari yang ia duga.
“Rasanya biasa saja. Tapi sehari sebelumnya, saat berbicara dengan semesta, saya menangis sejadi-jadinya, resmi mengucapkan selamat tinggal pada usia 49. Setelah melepaskan emosi-emosi itu, saya tiba-tiba merasa ringan. Sekarang saya merasa rileks dan tenang,” ungkapnya di Instagram.
Meskipun gen yang baik berperan — ibunya, yang kini berusia 70-an, dan saudara-saudaranya semuanya tampak awet muda — Lure mengungkapkan bahwa dulu, sebagian besar kilau awet mudanya berasal dari disiplin dan kebiasaan sehari-hari yang penuh kesadaran.
Berikut beberapa tips kecantikan dan diet yang ia andalkan.
Hidrasi di pagi hari
Setiap pagi, Lure minum satu liter air hangat untuk rehidrasi dan meningkatkan metabolismenya. Ia percaya bahwa hidrasi yang tepat adalah kunci pembakaran lemak, energi, dan vitalitas secara keseluruhan.
Tampil awet cantik
Diet kaya serat dan protein
Makanannya berfokus pada makanan utuh dan tanpa olahan. Ia menyukai pilihan makanan kaya serat dan protein tinggi yang membuatnya kenyang lebih lama dan mendukung pencernaan. Karena tubuh membakar lebih banyak kalori untuk memecah protein, hal ini juga membantu meningkatkan metabolisme. Saus kental dan makanan olahan dihindari demi rasa alami yang bersih.
Tidak ada minuman manis atau sup
Selain kopi hitam di pagi hari, Lure menghindari minuman manis, yang menurutnya membuat tubuh dehidrasi dan mudah berubah menjadi lemak. Ia juga menghindari sup saat makan — terutama sup kental atau yang tinggi natrium — yang dapat menyebabkan kembung. Sebagai gantinya, ia memilih air putih.
Tidak makan setelah pukul 19.00
Malam hari adalah waktu istirahat dan pemulihan. Makan terlalu malam, menurutnya, memperlambat pencernaan dan mengubah kelebihan makanan menjadi lemak. Jika ia lapar, ia memilih buah rendah kalori.
Perawatan kulit dan tubuh
Kulit yang bersih dan awet muda adalah prioritas lainnya. Ia menggunakan sabun dan sikat berbulu saat mandi, terutama di punggungnya, untuk mencegah jerawat. Hidrasi dan perlindungan tabir surya adalah hal yang tidak bisa ditawar. “Selama kulit Anda cukup menyerap air, Anda tidak perlu khawatir tentang penuaan atau kerutan,” katanya.
Olahraga setiap hari
Tentu saja, olahraga adalah suatu keharusan. Lure melakukan 50 sit-up dan 50 push-up setiap hari untuk memperkuat otot inti dan lengannya. Waktu berolahraga juga penting. Ia berolahraga sebelum makan malam, tidak pernah tepat sebelum tidur, untuk memastikan tidur yang lebih nyenyak dan pembakaran lemak yang lebih efektif.***
